J'ai un cancer… et maintenant ?

Il y a des phrases qui bouleversent une vie.

« Les résultats montrent que vous avez un cancer. »

En quelques secondes, tout semble s'arrêter. Les projets, les habitudes, les certitudes… Tout est comme suspendu.

Certaines personnes se souviennent de chaque mot prononcé par le médecin. D'autres racontent au contraire avoir eu l'impression de ne plus rien entendre après le mot « cancer ». C'est une réaction très fréquente.

Si vous lisez cet article aujourd'hui, il est possible que vous veniez tout juste de recevoir ce diagnostic. Vous êtes peut-être encore dans le cabinet du médecin, dans votre voiture, ou rentrée chez vous avec des dizaines de questions qui se bousculent dans votre tête.

Avant toute chose, nous aimerions vous dire une chose essentielle : ce que vous ressentez est normal.

Il n'existe pas une seule manière de réagir à l'annonce d'un cancer. Certaines personnes pleurent. D'autres restent silencieuses. Certaines éprouvent de la colère, de la peur ou un profond sentiment d'injustice. D'autres encore se mettent immédiatement à chercher des informations pour reprendre un peu de contrôle.

Quelle que soit votre réaction, elle est légitime.

Prenez le temps d'accueillir cette nouvelle. Vous n'avez pas à tout comprendre ni à tout décider aujourd'hui.

Les premières heures : laissez-vous le temps

Après l'annonce, beaucoup de femmes ressentent le besoin de tout organiser immédiatement.

Chercher des informations, prévenir les proches, comprendre les traitements, anticiper les effets secondaires…

Même si cette envie est compréhensible, essayez de ne pas porter seule tout ce poids dès les premières heures.

Vous n'avez pas besoin d'avoir toutes les réponses aujourd'hui.

Votre équipe médicale va vous accompagner pas à pas. Les examens, les rendez-vous et les traitements seront planifiés progressivement. Vous aurez le temps de poser vos questions à chaque étape.

L'urgence, dans les premiers jours, est surtout de prendre soin de vous.

Dormez si vous en ressentez le besoin.

Acceptez que votre concentration soit moins bonne.

Et surtout, ne culpabilisez pas si vous avez l'impression d'être perdue.

Vous n'êtes pas seule

L'annonce d'un cancer donne parfois l'impression d'être soudain très seule.

Pourtant, autour de vous, une équipe va progressivement se mettre en place : votre médecin traitant, les spécialistes, les infirmières, les psychologues, les socio-esthéticiennes, les associations, vos proches…

N'hésitez pas à accepter l'aide qui vous est proposée.

Il n'est pas nécessaire d'être forte en permanence.

Être accompagnée ne signifie pas être faible. Cela signifie simplement que vous traversez une épreuve qui mérite d'être partagée.

Les premières démarches après le diagnostic

Même si chaque parcours est différent, certaines étapes reviennent dans la majorité des situations.

Vous allez probablement rencontrer les médecins qui coordonneront votre prise en charge et découvrir votre protocole de traitement. De nouveaux examens pourront être programmés afin de mieux connaître les caractéristiques de votre maladie.

Cette période peut sembler très dense.

Notre conseil est simple : gardez un carnet ou utilisez une application de notes sur votre téléphone.

Écrivez vos questions au fur et à mesure qu'elles vous viennent à l'esprit.

Le jour des consultations, l'émotion peut faire oublier certaines interrogations. Les avoir notées vous permettra d'aborder vos rendez-vous plus sereinement.

Faut-il tout dire à ses proches ?

Il n'existe pas de bonne ou de mauvaise réponse.

Certaines femmes ressentent le besoin d'en parler immédiatement. D'autres préfèrent attendre d'avoir plus d'informations sur leur traitement avant d'en informer leur entourage.

Vous avez le droit de choisir.

Vous n'êtes pas obligée de répondre aux questions de tout le monde ni de raconter votre histoire à chaque personne que vous croisez.

Prenez le temps de trouver les mots qui vous conviennent.

Si vous avez des enfants, leur annoncer la maladie représente souvent une étape délicate.

Nous avons d'ailleurs consacré un guide complet à ce sujet :

👉 Comment annoncer son cancer à ses enfants ?

Vais-je perdre mes cheveux ?

C'est souvent l'une des premières questions qui revient.

La réponse dépend du traitement qui vous sera proposé.

Certaines chimiothérapies entraînent une perte des cheveux, d'autres non. Votre oncologue pourra vous expliquer les effets secondaires attendus en fonction de votre protocole.

Si une chute des cheveux est prévue, sachez qu'il existe des solutions pour vous accompagner.

Chez Les Pas d'Chichi, nous conseillons aux femmes qui souhaitent conserver leurs propres cheveux de nous contacter avant le début des traitements.

Pourquoi ?

Parce qu'une fois les cheveux tombés, il est malheureusement trop tard pour les utiliser.

En les coupant avant la première chimiothérapie, il est possible de préserver une partie de votre identité capillaire et de la retrouver ensuite sur votre Pas d'Chichi.

Cette anticipation change profondément le vécu de nombreuses femmes.

Vous n'avez pas besoin de tout anticiper aujourd'hui

Lorsque l'on découvre la liste des examens, des traitements ou des effets secondaires possibles, il est facile de se sentir submergée.

Essayez de raisonner étape par étape.

Aujourd'hui, il suffit de traverser cette journée.

Demain, vous avancerez d'un pas de plus.

Personne ne vous demande d'avoir toutes les réponses dès maintenant.

Prenez soin de vous, sans culpabiliser

Dans les jours qui suivent le diagnostic, certaines femmes mettent complètement leurs besoins de côté pour protéger leur entourage.

Pourtant, prendre soin de vous n'a rien d'égoïste.

C'est même essentiel.

Accepter un massage, rencontrer une socio-esthéticienne, choisir un turban qui vous plaît, continuer à voir vos amis ou simplement prendre le temps de boire un café au soleil sont autant de moments qui peuvent vous aider à traverser cette période.

Prendre soin de soi n'efface pas la maladie.

Mais cela permet parfois de retrouver un peu d'équilibre au milieu de la tempête.